美容
想要有好看的外表，首先要吃对东西保养身体机能，但你知道哪些食物才可以让你健康美吗？富含胶原蛋白的银耳、桃胶与猪脚；满满维他命Ｃ的蓝莓、蔓越梅与柑橘等所做的料理，都是最天然的养颜圣品！
养颜滋润黑杞子蜂蜜水
养生党和熬夜党看过来！这杯能喝的“早C”抗老变美的黑枸杞饮品一定要试试！冲这颜色都要喝起来今天非常干燥，加上办公室的空调，如能在办公室也能喝上一杯滋润饮品就好了！5分钟内完成！
胶质满满！炖蔬菜牛尾汤。
蔬菜牛尾汤是我非常喜爱的冬日暖汤，里面满满蔬菜熬出清甜，花时间炖煮的牛尾风味浓郁、肉质软嫩，轻拉就马上与骨头分开，主要营养之一的胶质，在慢火烧煮下溶入整锅汤里，喝着热汤也喝下滋养，嘴角感觉的到黏黏胶质！ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥
玫瑰胶原蛋白凉拌料理{全联料理王大赛}
春暖玫瑰娇艶，花辨当底盘配色，富含胶原的木耳在全联可以买到，富含蛋白质的豆皮和培根及点缀的红萝卜(成分红萝卜素顾眼睛)也在全联方便采买这是一道超简单又管养好爽口的凉拌
胶质多多的肉骨茶「滷鸡脚」(滷鸡爪)
带点微甜滋味辣味滷鸡爪~让人吃完一隻再续一隻~ 看上去亮晶晶的鸡爪，那可不是油呦! 是鸡爪本身的胶质，与黏稠的酱汁~非常Q嫩有弹性! 再配一瓶沁凉啤酒~当下酒小菜~是不是非常轻鬆又过瘾呢~!
白木耳燕窝甜汤（满满的胶原蛋白）
燕窝一炖就看不太到，感觉好没存在感，加入白木耳一起炖煮！胶原蛋白满分！对皮肤真是大大的好啊！ 我炖这锅是给孕妇吃的所以加冰糖不加黑糖，对妈妈跟宝宝都很滋补！ 平时保养或想月事前后吃可以加黑糖，对身体保养很不错，不过最好喝温的！
