慢性病

百合炒虾球油条

清热去火的银杏和百合,搭配高蛋白的虾仁,夏日最适宜的一道菜来啦~百合俱有润肺止咳、清心安神的功效,虾子富含蛋白质、维生素、锌等营养,在季节变换时刻虾球炒百合简单调味、配上烤的香脆的油条口感香酥爽脆又养身的烹任。

甲状腺亢进养生之川烫芝麻菜

甲状腺患者可以适当的吃山药,木耳,富含维生素较多的水果十字花科很适合甲状腺亢进的人食用。但是因为叶子具有苦味,所以采用切段加少量调味,非常美味。简单易做。

左手香膏

初秋蚊子猛如虎,今天做一款散发淡淡清香的防蚊香膏!你喜欢什么味道的香膏呢?

海鲜痛风粥

人生苦短 再来一碗痛风锅🔥 泰喜欢这个海鲜粥了!!妈妈味的海鲜粥 (跟老妈学的😂)海鲜可以随自己的喜好随意放 煮好的时候可以再撒上一些蒜书 油条 真的好好吃喔😋一个不小心会吃好几碗唷😘

养生赤小豆茯苓袪湿汤

茯苓和赤小豆祛湿很好,每年到这个季节都会多煲的汤,赤小豆茯苓袪湿汤,好好喝又可以利尿袪湿! 赤小豆味甘、酸,性平,利水除湿,和血排脓,消肿解毒 。

家常菜葱蛋炒肉

超级香的吃完都不想去约会的,低普林快速料理 线上听 克 日本痛风权威大山博司说,多吃起司、优格、牛奶,可预防痛风!

品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】芥兰猪脚

因为体质关係在怀孕后期得了妊娠糖尿病,所以要调整饮食控制血糖,经和营养师沟通后了解,定时定量低油低醣质是饮食重点,很多妈妈一得奖后紧张的不知道要怎么吃饭(我一开始就是这样XD)了解方向后就可以吃的很健康一不小心居然还瘦了XD 想减肥的也可以试试看哈哈~~ 正餐重点:醣类含主食3份水果1份(约1碗) 蔬菜煮熟1~2份 1份半饭碗量 蛋白质如肉,海鲜,蛋,豆类2份

品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】绿花椰猪脚

正餐重点:醣类含主食3份水果1份(约1碗) 蔬菜煮熟1~2份 (1份半饭碗量) 蛋白质如肉,海鲜,蛋,豆类2份 料理时常为了让酱汁可以巴住食材,通常会使用芡粉(太白粉),此期间要记住忌用喔~ 因为太白粉也属于醣类,也是会影响血糖的~喔我之前那么爱吃蚵仔煎>&lt后妈呀~我错了~~

品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】芹菜炒透抽+烤鸡

今天算是双主菜吧~ 多吃些蛋白质是没有关係的,只要避开油炸的料理法,改成烘烤的就可以了~不吃炸鸡吃烤鸡就好啦~~ 一样美味^^ 一隻大透抽把头和翼和身体分开就可以料理二道菜啰~ 一隻太多了哈~