养颜美容

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蓝莓果酱

蓝莓做果酱不需要太大的蓝莓, 贵还水份大。我们采用酸酸甜甜的蓝莓,配上Q弹软糯的意大利面,成就了这盘美妙的好滋味,再来是蓝莓养乐多,富含了许多维生素C,健康又好喝。

桂圆黑糯米

你经常熬夜吗。这个红枣桂圆汤你可要收藏好了,这道创意烹任适合各个年龄的人食用,黑糯米营养价值非常高含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2,有补血养气功效,但一次不要吃太多因为糯米不好消化,夏天时可以冰一下再加牛奶当早餐再适合不过,女性要吃可以加一点红豆。

银耳莲子汤

美容养颜,润肺止咳,银耳莲子红枣枸杞羹。提醒一下,这么好的粥哦,女孩子收藏,男孩子的粥下期分享😊

养颜滋润黑杞子蜂蜜水

养生党和熬夜党看过来!这杯能喝的“早C”抗老变美的黑枸杞饮品一定要试试!冲这颜色都要喝起来今天非常干燥,加上办公室的空调,如能在办公室也能喝上一杯滋润饮品就好了!5分钟内完成!

养生木耳莲子汤

熬夜神器,清润滋补抗癌防癌的银耳莲子汤,木耳莲子汤是不分季节的保养圣品,所富有的多醣体与水溶性膳食纤维,能帮助肠胃滋润消化、降低血脂、还能增加饱足感帮助减重,是爱美的小姐姐们必学的一道甜品, 喜爱的朋友快跟着做哟~

养生四物排骨汤

女人要好好爱自己 别总说自己不年轻 四物汤经常喝 你本来就很美。许多人认为四物汤是女生喝的,其实它是针对有血虚症状者,不分男女。中医甚至有依四季加减的版本(如春防风四物、夏黄芩四物),但以食补来说,建议咨询医师。

红豆水

红豆水可以消水肿喔,有水肿的朋友们可以试着自己煮看看~