大豆

纯素鱼香茄子

这道油多多的鱼香茄子,能自己料理是最好的,用干净的好油去炸,安心又美味。

[夏日饮品] 香蕉凤梨双宝奶昔

豆豆小编听说夏天到了好多人食慾变差了,吃不太下又精神不振。 这听起来实在是歹誌大条了!!! 于是这款满满热带水果风味的营养奶昔就被研发出来了~当饮料喝下肚,就算吃不下也能补充营养喔 涵本官网:

厚奶鸡肉炖时蔬

分享一个家常炖鸡肉的方法,炖好的鸡肉不腥不柴超级鲜嫩好吃,煎的时候便能闻到阵阵香气,佐以时蔬、马铃薯,让整道料理更有营养,再加入以雀巢鹰牌炼奶为材料制作的白酱,创造香浓奶味与甜味的绝佳搭配,绝对很受小朋友喜爱!

大豆白花椰浓汤|全素

集结白色食材制成的乳白色浓汤,加上蒸大豆一起食用,既有口感,又能增加植物性蛋白质和大豆异黄酮的摄取。美味营养兼具的汤品,适合女性及银发族群经常食用。

姜黄鹰嘴豆

健康小叮咛: 1.鹰嘴豆含有人体所需的八种氨基酸,其中含有的大豆异黄酮,有类女性荷尔蒙的作用,能预防更年期症状,延缓衰老。 2.鹰嘴豆含有微量元素铬,具有稳定血糖的作用,可以达到控制血糖,改善糖尿病的效果。

低醣厨房-炸鸡

低碳人...嘴馋、追剧、宴客XD 必备美食!超简单美味! 妳一定要试试😋

大豆排骨汤

用料猪排骨250克,大豆150克,精盐、白糖、黄酒、酱油、姜片、清汤各适量。

你说摇滚就摇滚的台式「烘蛋」

让大家久等了! 我们的摇滚烘蛋🥚 简单图文教学~少油版的烘蛋 或许不够蓬澎澎、但味道一样很好吃喔 粉丝页请搜寻🔍外星人的厨房 喜欢、请关注按讚收藏!

煸大豆干烧牛蕃茄

以后你们吃饭没胃口的时候,就做这个下饭菜,香辣开胃,三碗米饭都不够吃,想来点茄红素但不喜欢看到湿答答的血红色汁液,就用干煸大豆干的方式吸干红色的番茄汁吧!