五辛素

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简易五辛素炖菜

今天分享高颜值节日版普罗旺斯炖菜。普罗旺斯炖菜是法国东南部农民的家常菜，原本是农夫把许多当地现采的蔬菜煮成的一锅美食，我把市场买到一堆的栉瓜、洋葱、蒜头、茄子、一口气煮成一大锅, 除了可以直接吃之外, 也可以拿来拌意大利面spaghetti 或搭配着烤好一片一片法国面包一起吃，把这个炖菜铺在烤好面包上再加上起司一起享用, 它是一道冷热皆可的主菜，很方便一次多作一些放冰箱。

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韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋，切记不要直接下锅炒，教你一招，韭菜鲜香翠绿又好吃，嫩滑的鸡蛋和鲜香的韭菜，可别小瞧了这道小炒，简单的食材却十分美味。

蛋 55 点赞 1517 浏览

清炒绿竹笋

炒春笋，不要直接下锅炒，教你一招，炒出来脆嫩入味，不苦涩麻嘴 ，相较于麻竹笋，绿竹笋需要的烹煮时间较短，也不需要汆烫。 提醒您，无论是何种竹笋务必澈底煮熟才能食用！

竹笋 59 点赞 2208 浏览

家常清炒青椒

用青椒做一道好吃的家常菜爆炒青椒，它做法简单明了关键是泡米饭就馒头都香，清炒也可以很美味！建议用中华炒锅，才能炒出带独特焦香味的青椒。

青椒 6 点赞 2349 浏览

木耳炒甜豆

土豆和木耳这样炒真的太好吃了，家里的米饭又要遭殃了，清甜的什锦蔬菜，吃得到满满营养！

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炒乌龙面

🍜 炒了满满的一大盘 爱吃炒面的一定要试试 真的是太好吃了～，和素食店卖的口味差不多，好吃！

面食 35 点赞 3026 浏览

蔬食藜麦炒饭🍚

自从上次给儿媳妇做了一次三色藜麦炒饭🍚，她就一直念念不忘这个味道，我隔段时间就给她做一次，三色藜麦营养价值很高，但是很多人不知道怎么做才好吃，比外面卖的炒饭更低脂、更高纤，美味依旧但营养更加分！

炒饭 30 点赞 927 浏览

清炒四季豆

下饭菜 就炒这个四季豆，米饭可以多做点，知道它下饭，不知道它这么下饭，这种做法的四季豆能保持清脆，也可以烧软些，依喜好调整。俗话说“四季豆”不进油盐！那怎么才能炒出翠绿入味的四季豆呢？

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椒麻凉面🍜

但凡早点知道这个面🍜，我都不会天天点外卖，天气热吃不下饭？快来一碗冰凉爽口的家常凉面，只要酱料配比把握好，麻辣鲜香够滋味，没人能猜出来你是厨房小白✨喜欢麻辣味的赶紧动手试试👌

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奶油乳酪与小黄瓜三明治

早餐三明治这样做，你还会赖床吗？奶油乳酪后不论是做成点心,或当成抹酱都很美味! 加了奶油乳酪的贝果和小黄瓜三明治,是我在国外生活后发现的美味.简单朴实的食材,却带给味觉及身体上无比的美味和清爽!在炎炎夏日,动动手将小黄瓜和纯植物的奶油乳酪搭配在一起做成的小黄瓜三明治,让身体和味觉清凉一下!

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