全素

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焗烤酪梨豆腐

大方手撕豆腐,碳火慢烤,烤至膨胀外焦里嫩,蘸上辣椒面,难以抗拒?你喜欢酪梨吗? 酪梨号称“最营养的水果”, 酪梨籽还抗癌抗白血病。 上周我每天用酪梨吃一餐,也不小心误杀了一粒青酪梨😱,还好找到方法让青酪梨变好吃!

全素丝瓜佐面线煎

丝瓜鸡蛋面这样做也太好吃了,简单营养又美味,喜欢的家人们赶快试试吧–澎湖丝瓜佐面线煎,金黄色酥脆的面线煎,搭配盛产的澎湖丝瓜,外酥内嫩、口感脆甜,完美搭配的好美食,快一起素食美食简单做吧!​

清炒皇宫菜

蔬菜你学我这样做,特别容易上手,好吃又好看,名叫皇帝菜,简单煮成一菜一汤,营养又美味。

气炸烤蔬菜

这个烤时蔬真的太解馋了, 减脂期 吃它太幸福了!简简单单就能做出好吃的蔬菜~味道有点像披萨,是我烤蔬菜之中的第一名,香辣脆爽,如果你也不爱吃肉,就快来试试它吧。

劲道饺皮炒面

简单的炒面条多做这一步,不沾不坨,味道真好,饺皮炒面只需要简单食材,即能快速上桌哦,面条劲道,营养丰富,爱吃面食的宝子们做起来吧。

芋头西米露

红豆芋头西米露,因为女儿好喜欢吃,我就经常做,这样煮出来粉糯香甜好好吃口感绵密、香气淡雅且纯天然、纯素食的西米露,费点心思自己做就能满足全家人。虽然少了奶油和鲜奶油的浓郁香气,但吃起来更低负担。

蚂蚁上树

江湖菜“蚂蚁上树”的正确做法,出锅香辣开胃,不坨不粘锅超下饭,「蚂蚁上树」非常有名,做法却并不复杂。 这次想尝试不用素肉或植物肉,做出一道全素的蚂蚁上树~~

简易豆芽菜饭

不知道吃什么的时候来一份韩式拌饭!做法很简单!大口大口吃特别的过瘾!无论黄豆芽还是绿豆芽,都是夏天必吃的蔬菜! 两者都有消水肿的功效,可以去除体内的水和热,热量超低无负担 ❌

凉拌小黄瓜

简单零失败的凉拌黄瓜,爽口又开胃,一上桌就抢光了,夏天来一盘凉拌小黄瓜,当季又开胃,清脆爽口,一上桌就被抢光了!

榨炒黑白菇

黑白菇即营养又好吃的小蘑菇,榨菜本身具有很重的咸味,一般在使用之前要用清水浸泡20-30分钟后,把水倒掉,再用清水洗掉多余的盐分。 但这道菜当中,我利用榨菜的盐分来调味,省去了洗去盐分和加盐调味的步骤。