全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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花生粉蔬菜煎饼

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上学了，孩子的早餐怎么做又快又好吃昵？做一个 #蔬菜煎饼 做法简单又好吃，3分钟就能搞定，蔬菜切丝做成煎饼，再洒上花生粉，简单美味还能顺便清冰箱喔～
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双耳冬瓜素什锦

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做梦也没想到，把冬瓜放锅里蒸一蒸，出锅瞬间就变成一道美食， 清淡爽口还解腻，冬瓜一身是宝!产于夏季,能清热生津、避暑除烦,炎炎夏日,来盘冬瓜美食是不错的选择.....
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清翠木瓜

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以后想吃凉拌木耳就像我这样做，清脆爽口不油腻，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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柠檬重乳酪蛋糕

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轻乳酪蛋糕 轻乳酪蛋糕🍰，入口即化的口感实在让人无法抗拒……这样做出来的蛋糕组织质地绵密、湿润、弹嫩、成功率超高夏日酸甜好滋味🎂🍰😘
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莲藕绿豆素汤

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前几天挖了莲藕，今天再来做个素炒莲藕真正的全素 超清爽的，天气太热，要消暑去湿，顺便清热解毒，煮这个汤就最合适不过！材料简单，做法容易，热喝冷喝皆可！
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素炒小黄瓜

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荤素搭配才是健康饮食， 秋黄瓜的清香味浓郁， 适合清炒，很多人爱吃凉拌的小黄瓜，我们家姑娘却爱吃炒熟的，这样炒出来的黄瓜肯定比凉拌好吃~~
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健康版素排

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别等到失去了才去珍惜，别到身体发出信号才开始养生，一款养生素汤送给你，超营养健康素排 这～健康版的好好吃喔！ 完全天然的味道，用家里现有随性的食材，我突发奇想只要能捏成型都可，超喜欢💕
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简快速柠檬慕斯

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柠檬慕斯口感细腻入口即化，有柠檬的清香，吃多也不会腻，超好吃，夏天就是想吃酸甜冰凉像云朵口感的甜品。这里推荐能够快速完成的柠檬慕斯给大家消暑一下。
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新素卜肉🌿

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纯净纯素菠萝咕咾肉做法分享给家人们，这个季节正式吃，在家就能做出特色美食! 炸至金黄色的素卜肉，外酥内嫩，香气十足，令人胃口大开，是一道下饭的好美食，快快收藏吧。
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软Q紫米饭🍚

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软糯糯的紫米饭，一口下去超治愈，炊饭时添加少许糯米能增加黏性和Q度，但又不至于难以消化。超简单的紫米饭，光看外观就很疗癒💜
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