超下饭!和风照烧口味杏鲍菇
和风照烧口味的料理好像怎么煮都不会出差错， 虽然大部分的照烧料理都是肉类料理， 但如果喜欢吃蔬食的话， 可以试试看这道照烧杏鲍菇喔! 详细图文:
果糖
【养生煮食】红枣山粉圆 健胃降血脂
气温持续发烧不降，还是习惯来一杯冰凉的珍珠奶茶消暑气吗？营养师黄韦尧提醒，市售一杯珍珠奶茶，光是珍珠就逼近300大卡，建议可使用低脂高纤的山粉圆替代，另用含有天然甜味的红枣取代果糖，煮成「红枣山粉圆甜汤」，不仅健脾胃、改善食慾不振，还具有降血脂功能，肥胖症者、高血压患者都适合饮用。 【影音食谱教你做】→
柠檬葡萄柚汁【富含丰富维他命C】
柠檬跟葡萄柚都含有丰富的维他命C，对人体很好。 两个都是直接食用不好入口的果汁，但搭在一起却是出乎意料的好喝！可以试试看喔！ 此外，剩下的葡萄柚皮放在冰箱里可以除臭；装在丝袜里面，吊挂在衣橱或是房间内，还可以变成天然的芳香剂。
![[韩式] 辣炒鸡汤 닭볶음탕](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/196/8f69b0675be121e28748ea4b2b50b977_250_190.jpg)
