苹果优格冰淇淋

夏日必学‼️6款水果冰淇淋🌈低卡又健康‼️ 香甜冰凉解暑的苹果香蕉优格冰淇淋,自己在家DIY水果冰淇淋 想吃什么口味就做什么口味 把嘴寄过来我给你们尝尝。
icook 2765 阅读

材料单

  1. 1颗苹果
  2. 1根香蕉
  3. 200公克无糖优格
  4. 1匙糖
  5. 少许盐
  6. 1/4颗柠檬
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    苹果洗净后,切块备用
    苹果优格冰淇淋的加工步骤
  2. 第二步:
    香蕉去皮切块备用
    苹果优格冰淇淋的加工步骤
  3. 第三步:
    将切块苹果放入调理机,挤入1/4颗的柠檬,提味及防止苹果氧化变色
    苹果优格冰淇淋的加工步骤
  4. 第四步:
    放入切块香蕉,加入约200公克的无糖优格
    苹果优格冰淇淋的加工步骤
  5. 第五步:
    加入些许盐提味
    苹果优格冰淇淋的加工步骤
  6. 第六步:
    加入1汤匙糖,增加甜味 (用蜂蜜亦可)
    苹果优格冰淇淋的加工步骤
  7. 第七步:
    用调理机搅拌食材
    苹果优格冰淇淋的加工步骤
  8. 第八步:
    将搅拌好的食材倒入保鲜盒,冰入冰箱冷冻
    苹果优格冰淇淋的加工步骤
  9. 第九步:
    冷冻2小时后,取出用汤匙翻松冰淇淋,再放回冰箱冷冻
    苹果优格冰淇淋的加工步骤
  10. 第十步:
    第2次冷冻2小时后,取出再用汤匙翻松冰淇淋即可食用了
    苹果优格冰淇淋的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(55) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部