腌鸡肉 - 秀美味

3个步骤、10分钟完成宫保鸡丁！做法简单、食材准备方便，重点是超下饭又好吃！欢迎来「小人妻大本事」粉丝团分享你的料理心得喔！

热炒 11 点赞 922 浏览

健康美味的彩椒腰果炒鸡丁！您从来没见过没吃过的新菜品！腰果含有大量的维生素和营养素，所含油脂属 Omega 3多元不饱和脂肪酸，搭配软嫩低脂的鸡胸肉，彩椒富含胡萝卜素、维生素A、E，简单调味快炒上桌就是营养丰富的料理。

鸡胸肉 20 点赞 1890 浏览

深夜时，想吃炸鸡又怕胖，这时就来烤个伪炸鸡吧，轻轻鬆鬆不沾手又酥脆好吃。参考硅谷美味人妻的食谱，再腌鸡肉时多加了义式香料去腌，想吃辣的人可以多加辣椒粉一起腌。

鸡肉 15 点赞 1869 浏览

为了30分钟出三人份料理事前备料是要的也因此，我用熟的米饭做炖饭👍

炖饭 15 点赞 945 浏览

近来非常流行的超级食物-藜麦Quinoa，营养丰富，膳食纤维高，低脂、低热量且不含胆固醇。煮法非常简单，口感丰富，可以用来代替米饭。再配青红椒和鸡肉，简单美味又健康！做便当也非常合适，你又试试！ YouTube频道：

便当 112 点赞 1101 浏览

简单的腌鸡肉，让中秋烤肉有异国风味！

鸡肉 14 点赞 1379 浏览

一鲜嫩多汁的家常烧鸡块，做法简单还好吃，一分钟光盘，快点试试吧，锅到底! 快速又简单👍

家常菜色 64 点赞 1875 浏览

晚餐不知道吃什么就来个简单炒乌龙面🤣

面食 111 点赞 2674 浏览

蒜香风味的鸡腿排每一口都鲜嫩多汁,搭配各种蔬菜及蔾麦,营养高热量低又具饱足感! 欢迎来寻找幸福滋味~ 《粉丝团》: /

鸡肉 111 点赞 2560 浏览

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鸡腿肉 120 点赞 1856 浏览

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