栉瓜辣炒猪肉末 肉沫炒西葫芦可是一道好吃的下饭菜,做法简单,没胃口时一定要试试,减脂美食 今天这道是跟「OMNI」亚洲植物肉品牌合作,用OMNI新猪肉&李锦记香菇素蚝油做了一道「栉瓜辣炒新猪肉」。 夏南瓜&栉瓜 17 点赞 2174 浏览
减脂蘑菇小卷沙拉 营养低脂的减脂蘑菇小卷沙拉,法简单好吃,今天这道亮点就是学会「撕」小卷外皮!夏天有时候真的胃口比较不好也懒得煮,生菜是一个不错的选择,清洗后可以直接吃也省时间 沙拉 13 点赞 1120 浏览
时蔬减脂蔬菜 减脂期生菜的神仙吃法!一定要试试掉秤生菜时蔬卷,鲜脆爽口,低卡好吃饱腹,一口一个大满足! 外面的健康餐食都会有许多的焗烤蔬菜, 以前都会觉得好懒只想直接买, 但家里多了一台气炸烤箱后,就觉得太方便了立刻自己做起来! 还可以自行调味、也可以添加起司增添风味~。 低卡瘦身 21 点赞 1935 浏览
低卡版酸辣汤 晚上不知道吃什么的时候,一定要试试这个汤,很久没喝酸辣汤了 试试低卡版的酸辣汤 酸酸辣辣 很开胃,巨巨巨巨好喝的低卡酸辣汤, #减脂期 感觉嘴巴没啥味道的一定要去试试,酸辣开胃,饱腹又刷脂。 鸡汤 30 点赞 933 浏览
减脂马铃薯蛋沙拉 这个沙拉几乎没有什么热量,学会了你就等于减肥成功了一半!减脂时我觉得差异最大的是戒掉吃太多精緻淀粉(白米饭啊、白面啊、传统面包啊⋯⋯),体重/体脂是看得见的改变,但对我健康上影响更大的是肠胃不会胀气了(从小胀到大,胃镜照过好几次啊)! 今天这道是我常吃的主食之一,把马铃薯用成沙拉可以吃好几天,吃撑都不会胖! 低卡瘦身 29 点赞 2045 浏览
低卡鸡肉烤饼 以后别买香肠了!低卡鸡肉饼,健康还美味,今天分享好吃简单的低卡餐,酥脆的饼皮、低卡鸡肉,简单食材超级好吃,零失败照烧鸡肉烤饼,外酥里嫩好吃到爆!做法也无敌简单! 低卡瘦身 37 点赞 1678 浏览