白酱海鲜炖饭
天冷来这么一锅，暖胃，老得劲儿了，增添起司与奶香味～ 直接用白饭来做，既简单又快速，也很美味喔～简单好吃的鲜甜虾蟹煲真的巨巨巨下饭！这个味道真的绝了！做法简单，而且味道真的特别棒！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 白饭先放室温退冰 虾，鱼先腌10分钟
- 第二步：
虾，鱼先煎七分熟取出
- 第三步：
爆香洋葱，蒜
- 第四步：
加入菇炒熟
- 第五步：
加入白酱酱汁
- 第六步：
加入白饭煮至饭软
- 第七步：
加入虾，鱼煮至熟
- 第八步：
加入青花菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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