白酱海鲜炖饭
天冷来这么一锅,暖胃,老得劲儿了,增添起司与奶香味~ 直接用白饭来做,既简单又快速,也很美味喔~简单好吃的鲜甜虾蟹煲真的巨巨巨下饭!这个味道真的绝了!做法简单,而且味道真的特别棒!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料 白饭先放室温退冰 虾,鱼先腌10分钟 - 第二步:
虾,鱼先煎七分熟取出 - 第三步:
爆香洋葱,蒜 - 第四步:
加入菇炒熟 - 第五步:
加入白酱酱汁 - 第六步:
加入白饭煮至饭软 - 第七步:
加入虾,鱼煮至熟 - 第八步:
加入青花菜
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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