玉米卤虾仁炒蛋

好吃又美味的虾仁炒蛋,非常的好吃,非常的美味,在家就能做出饭店的味道,还在等什么呢,赶快跟我学一学吧?一道好吃又好看的虾仁炒玉米,全家都爱,做法还超级简单。
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材料单

  1. 30克煮过茶的玉米卤
  2. 4只鸡蛋
  3. 20克玉米粒
  4. 10只冷冻虾仁
  5. 少许盐、黑胡椒碎
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材大合照
    玉米卤虾仁炒蛋的加工步骤
  2. 第二步:
    先把虾仁解冻,抹干后切成小块;玉米卤切碎、沥干备用。
    玉米卤虾仁炒蛋的加工步骤
  3. 第三步:
    烧热锅、下少许油,待油加热好便把虾仁粒和玉米粒炒香,并加入少许盐和黑胡椒碎调味,继续炒至熟透、取出备用。
    玉米卤虾仁炒蛋的加工步骤
  4. 第四步:
    打散鸡蛋、下少许盐,然后拌入玉米卤、虾仁和玉米粒。
    玉米卤虾仁炒蛋的加工步骤
  5. 第五步:
    烧热锅、下少许油,待油加热好便加入蛋液,炒至喜欢的熟度即可。
    玉米卤虾仁炒蛋的加工步骤
  6. 第六步:
    完成!
    玉米卤虾仁炒蛋的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 如用没煮过的粟米卤,便要先出水煮软才能使用。
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