黑木耳排骨汤
这道汤非常家常，小时候因为身体不是很好，奶奶经常炖一碗给我喝，如今资讯发达了，网上都可以查到，木耳的功效，排度、养颜、养胃、补血，反正非常适合女人喝。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1、排骨洗干净，切段。
- 第二步：
2、黑木耳事先发好，洗干净。
- 第三步：
3、排骨加清水大火煮开，去掉浮沫。
- 第四步：
4、将排骨、黑木耳、枸杞加一起，倒入瓦铛，高火，煲三小时。
- 第五步：
5、盛出一碗，撒少许盐巴，可以直接喝，也可以泡线面吃。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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