黄豆炖猪蹄

口感独特,富含胶粘蛋白,增加皮肤弹性。
xinshipu 625 阅读

材料单

  1. 一份猪蹄
  2. 一份黄豆
  3. 一份调味料
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、将猪蹄洗净,入卤水中上色入味,捞出剁块。
  2. 第二步:
    2、与洗净的黄豆一起炖至软烂,加调味料。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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