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家常食材
猪肉
猪蹄
黄豆炖猪蹄
口感独特,富含胶粘蛋白,增加皮肤弹性。
xinshipu
625 阅读
15 点赞
材料单
一份猪蹄
一份黄豆
一份调味料
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
1、将猪蹄洗净,入卤水中上色入味,捞出剁块。
第二步:
2、与洗净的黄豆一起炖至软烂,加调味料。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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15
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