全素绿蔬菜汤玉米红白萝卜牛蒡洋葱

全素绿蔬菜汤玉米红白萝卜牛蒡洋葱.蔬菜口感刚刚好,而且甜度仍满满在心头.家有素食与荤食者,可先把这基底做好,才分开处理.您就不用很麻烦的做不同的菜.
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材料单

  1. 250克玉米
  2. 250克红萝卜
  3. 100克白萝卜
  4. 200 克牛蒡
  5. 半颗洋葱
  6. 1000克水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步
    所有食材,洗净,削皮,切块,放入电火锅中
    全素绿蔬菜汤玉米红白萝卜牛蒡洋葱的加工步骤
  2. 第二步
    水加入电火锅中,88度90分钟,完成后,加盐即可。
    全素绿蔬菜汤玉米红白萝卜牛蒡洋葱的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
想要有关东煮中,白萝卜的口感.
牛蒡希望是软甜很粉的口感
红萝卜与玉米都要仍甜在心
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