蕃茄牛肉汤

天气热孩子不想吃饭,可以给她做这个番茄牛肉,牛肉嫩滑,汤酸美味,做法也很简单 浓郁的牛肉香, 配上各种蔬菜煮出来的汤, 喝上一口真幸福~
icook 700 阅读

材料单

  1. 600g牛肋条
  2. 600g白萝卜
  3. 3大匙酱油
  4. 300g红萝卜
  5. 1大匙辣椒酱
  6. 100g洋葱
  7. 3大匙酱油膏
  8. 4片月桂叶
  9. 适量黑胡椒粒
  10. 5片姜
  11. 1500cc开水
  12. 1根辣椒
  13. 2大根葱
  14. 2颗蕃茄
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料
    蕃茄牛肉汤 的加工步骤
  2. 第二步:
    牛肋条切小块,洋葱丶蕃茄丶白萝卜丶红萝卜切块,姜切片备用
    蕃茄牛肉汤 的加工步骤
  3. 第三步:
    加少许油煎香牛肋条跟姜片
    蕃茄牛肉汤 的加工步骤
  4. 第四步:
    加洋葱炒软
    蕃茄牛肉汤 的加工步骤
  5. 第五步:
    加入白萝卜丶红萝卜丶蕃茄丶葱丶月桂叶丶辣椒丶葱拌一下
    蕃茄牛肉汤 的加工步骤
  6. 第六步:
    加酱油丶辣椒酱丶酱油膏炒一下,加开水煮滚
    蕃茄牛肉汤 的加工步骤
  7. 第七步:
    中小火煮四十分钟,加适量黑胡椒粒
    蕃茄牛肉汤 的加工步骤
  8. 第八步:
    完成一道美味汤品
    蕃茄牛肉汤 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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