马铃薯沙拉

爆浆马铃薯沙拉

台湾一年四季都阳光普照,特别是炎热夏日,如何预防紫外线伤害很重要。 除了积极做好防晒外,听说还有一招就是多吃 「防晒食物」。 什么是「防晒食物」呢? 就是能提高抗氧化帮助清除自由基的食物, 高维生素C的蔬果正是最好的防晒食物之一... 分享一道简单好吃有高维生素C的夏日轻食餐 喜欢的话,欢迎到我的page逛逛喔! /

[亲子食堂]绘本便当--瑞奇

最近刚买的新绘本”瑞奇的烦恼” 故事内容:一隻垂耳朵的兔子,因为和大家不一样的耳朵,常被大家嘲讽, 他用了各种方法想让自己耳朵改变,但没用,而且大家笑的更大声。 最后他想通了。用快乐的心接受自己的不同, 反而同伴不笑了,大家还抢着变垂耳朵。 这本书还有便当,是要送给宝贝1号, 你和瑞奇一样,和一般小朋友有着不同的气质,也许现在或未来,你可能会被其他人嘲笑或欺负,但妈咪希望你用乐观心接受自己的

香草马铃薯沙拉

在这以马铃薯为主食的地方,自然是有各式各样品种的马铃薯,有的脆、有的松、有的绵,超市里也很贴心,小牌子上通常会标明这个适合水煮、适合沙拉、适合烤箱! 就算不懂品种名称,只要依照自己烹调方式买,就不会出错了。会想作马铃薯料理是因为习惯了每天带便当。一来,马铃薯沙拉可以冷吃也可以热吃,很适合带便当。二来,老是吃水煮的马铃薯+起司也很腻了,正好来尝试不同的风味。

马铃薯沙拉—电锅版

冰箱还有沙拉未使用,趁周末利用电锅就可完成简单又好吃的马铃薯沙拉哦!夏天就是想吃冰冰凉凉的菜肴,沙拉可以是桌上菜肴,也可拿来跟吐司搭配成三明治。

营养满分鲔鱼洋葱马铃薯沙拉

沙拉的做法很简单 就是食材处理好加入沙拉酱搅拌均匀就好 做好的沙拉直接吃或是夹吐司面包都很好吃 洋葱是抗癌出了名的食物一定要多吃唷