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家常食材
蛋
丝瓜鸡蛋枸杞
在家里如果有丝瓜和鸡蛋,可以像我这样做丝瓜鸡蛋汤,做起来简单方便又快捷,简单又营养,关键还好吃!
icook
1728 阅读
62 点赞
材料单
一条丝瓜
一碗枸杞
半匙盐巴
一颗鸡蛋
一匙鲜味炒手
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
丝瓜洗干净切块,枸杞泡水
第二步:
先下丝瓜快炒在下枸杞并加水煨~ 最后鸡蛋淋上去,盖起来闷~ 成型之后拌炒调味就好啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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62
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