丝瓜鸡蛋枸杞

在家里如果有丝瓜和鸡蛋,可以像我这样做丝瓜鸡蛋汤,做起来简单方便又快捷,简单又营养,关键还好吃!
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材料单

  1. 一条丝瓜
  2. 一碗枸杞
  3. 半匙盐巴
  4. 一颗鸡蛋
  5. 一匙鲜味炒手
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    丝瓜洗干净切块,枸杞泡水
    丝瓜鸡蛋枸杞 的加工步骤
  2. 第二步:
    先下丝瓜快炒在下枸杞并加水煨~ 最后鸡蛋淋上去,盖起来闷~ 成型之后拌炒调味就好啰!
    丝瓜鸡蛋枸杞 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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